Расчет ИМТ (индекса массы тела) поможет определить в какой весовой категории вы находитесь, с какого момента нормальный вес переходит в лишний.
ИМТ = вес тела в килограммах делённый на квадрат роста в метрах.
Пример: Пусть рост равен 1,8 м,
Пусть вес тела равен 82 кг,
Таким образом, вычисляем ИМТ: ИМТ = 82/(1,8*1,8)=25,3
Что показывает ИМТ?
| ИМТ | Значение | Меры |
| менее 18,5 | недостаточный вес | обратитесь к врачу и консультанту по питанию |
| от 18,5 до 24,9 | нормальный вес тела | |
| от 25 до 29,9 | лишний вес | Программа "Вива слим" |
| 30 и более | ожирение | Программа "Вива слим" |