
Способов применения эфирного масла лимона существует несколько. Эфирное масло лимона можно использовать для профилактики и лечения, в косметологии, а также для коррекции психоэмоционального состояния.
ВАЖНО знать, что для этих целей используют только эфирное масло медицинского качества, так как эфирные масла моментально попадают в кровь и разносятся по всему организму. Чем отличаются натуральные эфирные масла от синтетических читайте в предыдущей статье >>
Разберем каждый из методов подробнее.
1. Аромалампа или аромадиффузор. Достаточно 4-7 капель эфирного масла на 20 м2 помещения, чтобы дезинфицировать и освежить воздух. Снижается риск заболевания ОРВИ, повышается концентрация внимания. Лимонный аромат повышает настроение, дает заряд бодрости, стимулирует энтузиазм к умственной и практической деятельности.
2. Горячие ингаляции. Растворите 2-4 капли эфирного масла лимона в 0,25-0,5 л теплой воды и вдыхайте аромат 5-10 минут. Ингаляция с лимонным маслом поможет облегчить состояние при инфекциях, насморке, обструкции дыхательных путей, головной боли и проблемах с кожей лица (купероз, мелкие морщинки, отбеливание кожи).
3. Массаж. Смешайте 2-4 капли эфирного масла лимона с 10-20 мл базового масла (аргановое, жожоба или авокадо). Втирайте смесь в кожу на висках, шее, в мышцы и суставы. Такой массаж разглаживает кожу, оказывает противовоспалительное действие, активирует процессы как в нормальной коже, так и в нечистой, жирной, усталой или вялой коже (у курильщиков, при угревой сыпи, кожных угрях, куперозе, целлюлите, перхоти и псориазе, а также простудных проявлениях).
Массаж с эфирным маслом лимона помогает при варикозном расширении вен, головной боли, мигрени.
При массаже рефлекторных зон стоп масло помогает от усталости и тонизирует физические и умственные способности.
4. Компресс. ½ чайной ложки сливок, молока или соли смешать с 2-4 каплями масла лимона и растворить смесь в 0,25-0,5 литра тёплой воды при температуре около 38°С. Такой компресс разглаживает кожу, обладает противовоспалительным воздействием при шелушащейся и усталой коже, при куперозах и целлюлите, а также иных проблемах с кожей лица.
5. Ванна. 1 чайную ложку сливок, молока или соли смешать с 3-6 каплями эфирного масла лимона и растворить в ванне с тёплой (38°С) водой. Такая освежающая ванна расслабляет и мотивирует при усталости и изнеможении, а также при инфекциях. Регенерирует повреждённую кожу.
6. Ванна для ног. 1 чайную ложку сливок, молока или соли смешать с 2-4 каплями масла лимона и растворить в ванне с тёплой (38°С) водой. Помогает при отёках, усталости и перенапряжении в ногах и стопах.
7. Кухня. Лимонное масло (ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТОЛЬКО МАСЛО МЕДИЦИНСКОГО КАЧЕСТВА) преимущественно подходит для улучшения вкуса и ароматизации напитков, десертов, творожных блюд, фруктовых салатов и варенья, при выпечке тортов, пирогов, кремов, сахарной глазури, а также соусов и маринадов. 1-2 капли масла смешать с мёдом и добавить в блюдо.
8. Уборка помещений. 4-8 капель масла лимона Vivasan перемешать с жидким моющим средством или накапать 2-3 капли в мешок пылесоса. Таким образом происходит дезинфекция воздуха в помещении и придание ему свежих, бодрящих ароматических ноток, способствующих повышению настроения.
Эксперты в области клинической ароматерапии рекомендуют эфирные масла медицинского качества ТМ "Vivasan". Производства Elixan Aromatica (Швейцария). Читать отзывы >>
С 1992 г. во всем мире отмечается день психического здоровья. Таким образом, организация здравоохранения старается донести информацию о важности психического здоровья человека. Проблема стала особенно актуальной в современном мире, так как темп жизни сегодня предрасполагает к постоянным стрессам, которые, при халатном к ним отношении, приводят к депрессии. Депрессия, в свою очередь, может проявляться нарушением физического здоровья.

На дворе щедрый август, а значит не за горами осень -


